Olá!
Desde o início da vida adulta sempre fui interessado pela educação física, mas no fim das contas acabei praticando as artes da engenharia. Venho praticando exercícios físicos há pelo menos 14 anos. Não sou especialista em nutrição, suplementação ou fisiologia, mas apenas um engenheiro entusiasta, que encontrou nessas áreas seu hobby.
Nesse tempo de cuidados e descuidados, muitos altos e baixos, motivações e desmotivações e cheguei na porta dos 30 anos...
Parece que algo bateu de frente e comecei a pensar mais sério no futuro. Não queria desbravar os próximos 30 anos sem disposição ou saúde. Então seis meses antes de aniversariar resolvi estudar a fundo não só os exercícios, mas também toda parte de nutrição (ahhh, minha alimentação sempre havia sido um lixo), suplementação (e aqui para vencer os mitos, como também quero que vocês vençam) e motivação.
Após apenas 3 meses de pura dedicação, os resultados começaram a vir de forma intensa. Era notável como todos os aspectos de saúde da minha vida estavam melhorando.
E lá estava minha esposa. Ela mesmo já admitiu e cada vez mais eu me preocupava, não somente com a aparência, mas principalmente com sua saúde. A gota d'água foi a crise de pressão com 29 anos. Isso estava errado! Eu não podia ficar calado. E hoje agradeço que não fiquei. Em 12 semanas, com dedicação, disciplina e motivação, muito mudou.
Você também pode mudar. A aparência é apenas consequência do trabalho que você terá para ter mais saúde! Esse é o foco, viver bem!
Nós queremos compartilhar isso com vocês. Aos poucos vou compartilhando o que aprendi, sempre que possível com referências científicas e artigos, sem achismos ou disse-que-me-disse.
É isso aí, venham conosco!
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