Leia os Ingredientes do que você come!

Você sabia que todos os produtos que compramos tem seus ingredientes listados na embalagem? Isso faz parte da regulamentação da ANVISA, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária.

Segundo a ANVISA, você pode conferir aqui, todos os ingredientes e aditivos devem ser descritos de forma decrescente de quantidade.

Ou seja, para evitar cair em uma armadilha é muito importante prestar atenção na listagem dos ingredientes. Sem querer você pode estar sabotando sua alimentação e continuar sem entender o motivo dos seus eforços não apresentarem resultados.

Ao me deparar com dois chás verdes industrializados de marcas diferentes, resolvi tirar umas fotos. O resultado é esse aí embaixo:

Chá verde 1

Chá verde 2

Percebem a diferença? O primeiro chá verde contém água, chá em pó, vitamina C e suco concentrado de limão. O segundo possui água, acidulantes e ácidos, aromatizantes e só então o extrato de chá verde e suco de limão.

O primeiro produto nem sempre é mais caro e tem uma qualidade muito superior. Portanto é bom ficar de olho e procurar produtos com mais qualidade.

Claro que em se tratando de chá verde, melhor ainda você fazer seu próprio :)