Começando!

Olá, estamos inaugurando esse canal porque nós sempre lutamos contra a balança. Alimentação saudável e exercícios sempre foram algo presente aqui em casa, mas por algum motivo, nós dois estávamos infelizes com nossos corpos, nos sentindo indispostos e insatisfeitos.

No entanto, encontramos algumas ferramentas que tem nos auxiliado - e muito - a transformar esse quadro. Nossos corpos estão mudando (pra melhor) a cada dia, nossa alimentação se transformou completamente. Por conta disso, nosso sono e disposição estão muito melhores!

O objetivo desse espaço é compartilhar o que temos descoberto e experimentado. Não somos médicos ou especialistas, mas temos estudado bastante sobre o tema, além de sermos nós mesmos os nossos objetos de estudo.

Convidamos vocês a se aventurarem com a gente.

Seja o melhor que você pode ser!